これは、腸を落ち着かせる最高のデトックスハーブティーレシピの一つです。インドの祖母から代々伝わるこの伝統的なレシピは、腸内の毒素を取り除き、健康な消化を維持するその力を誰もが信じてきました。
この調合は、トリファラ、ミント、カルダモンといった、悪玉菌と戦い健康的な腸内マイクロバイオームを促進するハーブの消化特性と、生姜、シナモン、クローブ、ターメリックといった非常に強力な抗酸化物質を組み合わせたものです。ハチミツは、免疫システムを高める抗菌特性のために加えられており、すべての成分を効率よく吸収させるための媒体としても機能します。お好みのハーブティーのティーバッグを加えても良いですが、必須ではありません。
材料
Vedic TigerのHappy Belly オーガニック＆ヴィーガン 消化・腸内デトックスパウダー（トリファラ配合）：小さじ1
搾りたての生姜汁：小さじ1
シナモンスティック：1/2本
クローブ：2粒
カルダモン（ホール）：1粒 または カルダモンパウダー：小さじ1/4
ターメリック：3つまみ
マヌカハニー：小さじ1
フレッシュミントの葉：2枚
お好みのハーブティーのティーバッグ：1袋（お好みで）
作り方
- ティーバッグを使用する場合は、お湯でお好みのハーブティーを抽出します。
- Happy Belly 消化・腸内デトックスパウダー、シナモンスティック、クローブ、カルダモン、ターメリックをお湯に加えます。2〜3分そのまま置きます。
- マヌカハニーを加え、仕上げにフレッシュミントの葉を浮かべます。
このデトックスハーブティーは、吸収が早まり毒素をより速く排出できるよう、朝の空腹時に飲むことをおすすめします。
このデトックスハーブティーが、皆さまの腸をより強くしなやかにし、エネルギッシュで生き生きとした気分をもたらす助けとなることを願っています！